ПРОБЛЕМИ З САМООЦІНКОЮ ТА СПРИЙНЯТТЯ КРИТИКИ – Астаф'єва х Зухвала х Тимошенко х Авдєєв | Загони #19

У цьому випуску психотерапевтично-розвантажувального шоу «Загони» ведучі Настя Зухвала та Антон Тимошенко разом із психотерапевтом Олександром Авдєєвим розбирають найболючіші пастки нашої психіки. Гостею епізоду стала співачка, волонтерка та авторка проєкту аудіокнижок Даша Астаф'єва, яка наважилася на максимально чесну розмову про те, як це — триматися на надзусиллях, коли все навколо летить шкереберть.

Розмова швидко переростає у глибокий психологічний розбір того, чому ми звикли «їбашити» без зупинки і чому відпочинок у нас нерозривно пов'язаний із почуттям провини. Гостя відверто ділиться тим, як пережила важку втрату улюбленої собаки, з якими психосоматичними наслідками зіткнулася через хронічний стрес і чому синдром «невтомної машини» стає чи не головним діагнозом сучасних українців.

Окремою темою випуску стають вічний пошук зовнішнього схвалення та дитячі травми, пов'язані з дефіцитом похвали. Коміки згадують курйозні сімейні історії, обговорюють токсичність побутових порад у дусі «тобі треба до психолога» та сперечаються про те, як навчитися приймати компліменти замість того, щоб закриватися від них.

Цей випуск — ідеальний баланс між гострим стендап-гумором та дуже життєвою терапією, після якої хочеться і гарно посміятися, і нарешті дозволити собі видихнути. Дивіться епізод до кінця, щоб дізнатися, чому турбота про власну менталку — це не слабкість, а єдиний спосіб вижити в турбулентні часи.