Я вигорів чи просто лінюся? І ЗАГОНИ #5 І Зухвала x Тимошенко х Авдєєв

Коли навіть чашка ранкової кави не рятує від відчуття, що ваше життя перетворилося на суцільний нескінченний дедлайн, час перестати вдавати супергероя. У новому випуску психотерапевтично-гумористичного шоу «Загони» нестримні коміки Настя Зухвала та Антон Тимошенко разом із професійним психотерапевтом Олександром Гальчинським влаштовують безжальний розбір головної хвороби нашого часу — професійного вигорання.

Учасники без цензури й зайвого пафосу обговорюють усю гірку правду про сучасну продуктивність. Ви дізнаєтеся, чому безглузді поради в інтернеті на кшталт «більше спіть і відпочивайте» лише дратують, коли за спиною висять нездані проєкти, і чому мозок трудоголіка так чіпко тримається за дофаринову голку постійної зайнятості.

Особливою родзинкою випуску стає науковий лікнеп про те, як внутрішній перфекціонізм та жорстка самокритика поступово заганяють нас у «червону зону» виснаження. Коміки щиро іронізують над власними спробами все контролювати, досліджують шведський досвід боротьби з вигоранням та навіть тестують шокову терапію з іграшковими павуками прямо під час ефіру.

Як навчитися вчасно помічати, що ваш внутрішній ресурс вичерпано до дна, чому трохи здорового цинізму і вміння вчасно сказати людям «ні» рятують менталку краще за будь-які тренінги, і як не почуватися винним за бажання просто нічого не робити — дивіться у повному випуску