ДЕПРЕСІЇ НЕ ІСНУЄ? – Тимошенко х Зухвала х Авдєєв | Загони #21

У новому випуску психотерапевтично-розвантажувального шоу «Загони» ведучі Настя Зухвала та Антон Тимошенко разом із психотерапевтом Олександром Авдєєвим вирішили поговорити про те, про що більшість з нас вважає за краще мовчати — про депресію, вигорання та стан, коли енергії немає навіть на базові дії.

Епізод майстерно балансує на межі іронії над сучасними трендами на «менталочку» в соцмережах і абсолютно болючої правди про те, як виглядає клінічна депресія зсередини. Учасники відверто обговорюють, чим відрізняється звичайний поганий настрій від стану, коли «похмурий пес» повністю забирає смак до життя, і чому деструктивна романтизація депресії через літературу чи поп-культуру насправді є небезпечною пасткою.

Окрему увагу психотерапевт приділяє розвінчанню міфів про лікування: як насправді працюють антидепресанти, чому вони не змінюють особистість і чому страх перед пігулками часто заважає людям вчасно отримати допомогу. Гості також обговорюють закономірність «соціального ізолювання», коли людина через втому закривається від світу, тим самим ще глибше занурюючись у вир апатії.

Цей випуск — ідеальний мікс розривного стендап-гумору та надзвичайно корисної терапевтичної практики, яка наочно показує, як працює побутова усвідомленість. Дивіться епізод до кінця, щоб дізнатися, які мінімальні кроки та звички допомагають психіці втриматися на плаву в турбулентні часи.